Confira 6 pontos estratégicos para colocar na sua rotina alimentar e garantir o maior ganho de massa magra depois dos 40.
O colágeno é responsável pela firmeza da pele e após os 40 anos, a produção é super reduzida. Veja qual o melhor colágeno para reposição.
Estratégias e receitas deliciosas para garantir que sua primeira refeição do dia seja repleta de sabor e benefícios para a saúde.
Neste artigo você vai conhecer 7 passos simples para ter uma pele madura radiante.
Você vai precisar de apenas 4 ingredientes simples e baratos para fazer essa máscara e sentir o efeito imediato. Veja a receita.
Para ter um desjejum saudável você precisa garantir uma boa dose de proteínas e ele ainda pode ser prático e fácil de fazer com tudo que você tem na geladeira.
