É possível curtir o carnaval após os 40 anos? A resposta é, claro que sim! Não existe idade para a festa, muito menos para a alegria.
Na juventude a maior preocupação que se tem no Carnaval é a escolha de qual bloquinho acompanhar, como fazer um look lindo e manter a segurança dos pertences. Acontece que com o passar dos anos é preciso ter atenção a outros detalhes, para o Carnaval após os 40 anos não transformar a festa em uma roubada.
Então, vamos lá: você já passou dos 40 anos, ou mais… , e está decidida a cair na farra?
Está certíssima! Não é porque o tempo passou, que você precisa desistir da festa, muito pelo contrário. O Carnaval após os 40 anos pode ter um efeito até terapêutico, um momento de extravasar o estresse, esquecer dos problemas e se reenergizar mexendo muito o corpo.
O que vale é aproveitar, mas para que tudo seja apenas felicidade é preciso de um pouco mais de estratégia.
Claramente, cada pessoa tem um condicionamento físico diferente e cada um sabe bem dos seus limites. Acontece que o magnetismo da festa é tão envolvente que você corre o risco de ultrapassar seus limites e nem perceber.
Por isso, relacionamos aqui algumas dicas para você sobreviver à folia e ainda fazer bonito nos dias de festa.
Qualquer um destes cuidados vão contribuir para a sua saúde e segurança, veja o que faz sentido para você e coloque em prática:
Planejamento antecipado
Nada de improviso! Você vai precisar saber com maiores detalhes o local da festa, se há banheiros e outras estruturas e já se preparar para as eventualidades. É interessante também que você defina alguns limites claros para si mesma, antes de sair para a folia. Por exemplo: quanto tempo você pretende ficar fora, quanto álcool pretende consumir e quais atividades são razoáveis para você participar.
Descanso adequado
Mantenha uma rotina de descanso nos dias antes do carnaval, não pegue pesado na academia, capriche em boas noites de sono e já inicie uma alimentação mais leve. Certifique-se de estar descansada o suficiente para que você tenha energia para as festividades.
Hidratação
Mantenha-se hidratada o tempo todo, especialmente se estiver consumindo álcool. Você gosta de uma cervejinha, uma batidinha? Então, entre uma e outra, cuide para beber um bom copo de água. O ideal é que entre uma cerveja e outra você consuma pelo menos 500 ml de água. Além de diluir os efeitos do álcool no corpo, vai ajudar a reduzir o consumo em excesso.
Vamos combinar que mesmo com toda a alegria do Carnaval, após os 40 anos a resistência ao álcool já fica menor, não é? Não se exceda, você vai estar lá para aproveitar a música e os amigos, tire o foco principal da bebida.
Alimentação saudável
Na maior parte do Brasil, está fazendo muito calor e o excesso de exercício físico pulando Carnaval exige ainda mais do corpo. Então, uma alimentação fresca com muitos vegetais, frutas, grãos integrais pode ajudar a manter o seu corpo mais leve e ao mesmo tempo com mais energia.
Na rua, tente não comer nada muito gorduroso, se puder leve umas castanhas, amendoim ou uma barrinha de proteína. Caso não seja possível, uma alternativa é correr atrás do carrinho de milho cozido. Uma boa dose de carboidrato integral (sem margarina) vai te dar energia para continuar na farra e evitar a ressaca.
Proteção solar
A maior parte das festas é na rua, de dia e, como dizem, é um sol para cada um. Então, a proteção solar é fundamental. Uma boa camada de protetor e uma fantasia que tenha um chapéu, uma viseira ou qualquer proteção na cabeça, será muito bem vinda também.
Pense que na hora da festa você pode não notar a incidência do sol e acabar com queimaduras na pele. Este é um cuidado que deve ser constante, não importa se é Carnaval, após os 40 anos, principalmente a pele deve estar sempre protegida.
Fique com amigos
Só tem vantagens você ficar junto com a turma. Primeiro porque Carnaval não faz muito sentido se você estiver sozinha, é uma festa para estar em grupo. Não se esqueça de combinar um local para encontrar os amigos e fiquem sempre juntos. Vai ser mais divertido e também mais seguro. Além disso, um cuida do outro e todo mundo aproveita melhor a festa.
Respeite seus limites
Conheça seus próprios limites e saiba quando é hora de ir para casa e descansar. Não se sinta pressionado a acompanhar o ritmo dos mais jovens. Escolha com sabedoria as festas e desfiles que deseja participar e saiba quando é hora de descansar.
E por fim…
Por fim, providencie uma boa maquiagem, adereços nos cabelos e uma roupa colorida e confortável. Você vai estar pronta para aproveitar, afinal Carnaval é você que já passou dos 40 anos, 50, 70 e mais… a festa não tem idade. Prepare-se para arrasar na alegria!!!
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