A escolha do melhor colágeno para tratar a flacidez do rosto pode depender de vários fatores, incluindo desde qual a causa da flacidez até as suas preferências pessoais.
Naturalmente no corpo existem vários tipos de colágeno, já foram identificados 28, cada um com sua própria estrutura molecular e função específica, o mais abundante no corpo é o colágeno tipo I que está na pele e é responsável pela sustentação do tecido, mas com o passar do anos, à medida que envelhecemos, a produção de colágeno torna-se menos ativa e eficiente.
Então, na hora da suplementação do colágeno perdido pelo envelhecimento natural do corpo estamos falando sempre do colágeno tipo I, porém ainda assim existem outros critérios a se observar na hora de você escolher o melhor colágeno para flacidez do rosto.
Por isso, neste artigo você vai conhecer as opções para entender se adequa melhor ao seu objetivo e principalmente se o seu foco for tratar a flacidez na pele do rosto e também do corpo e ainda vai saber duas receitas super simples de preparar com ingredientes para você colocar no seu dia a dia para ter uma fonte rica em colágeno na sua alimentação.
Conheça mais sobre os colágenos para escolher o melhor para o seu objetivo.
Colágeno Hidrolisado
Vamos começar falando sobre o Colágeno Hidrolisado, feito para ser ingerido, ele é processado por hidrólise, o que significa que as moléculas de colágeno são quebradas em fragmentos menores, chamados de peptídeos de colágeno, para facilitar a absorção pelo corpo.
Com a ingestão de Colágeno Hidrolisado como suplemento você pode melhorar a elasticidade da pele e reduzir a flacidez do corpo todo, inclusive auxiliando na saúde das articulações. Alguns estudos sugerem que o colágeno hidrolisado pode beneficiar também a saúde do cabelo e das unhas, promovendo o crescimento saudável e a resistência.
Fazer uma suplementação com Colágeno Hidrolisado tipo I pode ajudar a fornecer os aminoácidos necessários para a produção de colágeno na pele. Outro caminho importante é incluir alimentos ricos em colágeno em sua dieta, como carne magra, peixe, ovos, gelatina, caldo de osso e pele de frango.
Além disso, é importante manter alimentos ricos em vitamina C, cobre e zinco também são importantes para a produção natural de colágeno.
E claro, minimizar a exposição aos danos causados pelo sol e outros agentes ambientais prejudiciais, como poluição e fumaça de cigarro.
Colágeno Verisol
Já se o seu foco é específico em melhorar a flacidez do rosto, no topo da sua lista deve escolher o Colágeno Verisol, estudos clínicos demonstram que ele é capaz de melhorar a elasticidade da pele e reduzir a flacidez facial, pode ser usado tanto como suplemento oral como também como uso tópico em cremes e séruns, destinados a firmar e tonificar a pele do rosto.
Portanto, o Colágeno Verisol passou a ser um ingrediente fundamental e essencial em todos os produtos indicados para peles maduras, por terem a estrutura molecular mais adequada para devolverem em cada aplicação um pouco de colágeno para o rosto.
Então, o melhor colágeno para combater a flacidez da pele é o Colágeno Verisol e na hora de selecionar o seu produto observe se ele tem este tipo de colágeno na composição associado a retinóides, ácido hialurônico, vitamina C para colher melhores resultados. Produtos com a composição adequada vão recompor e estimular a produção de colágeno e podem ajudar a melhorar a aparência da pele, reduzindo a flacidez e promovendo a firmeza.
Lembre-se que o processo de flacidez e envelhecimento da pele é natural e pode ser mais ou menos acelerado, dependendo de uma série de fatores: a excessiva exposição ao sol, o tabagismo, uma dieta inadequada, o estresse oxidativo e as alterações hormonais aceleram a redução da produção de colágeno.
Portanto, para colher melhores resultados, observe uma melhoria em todos o seu estilo de vida, qualidade alimentar com uma dieta balanceada, sono adequado e exercícios físicos.
Além disso, uma rotina adequada de skincare, uma alimentação rica em Colágeno e a reposição diária de Colágeno Verisol será muito benéfica para reduzir marcas de expressão, rugas e a flacidez como um todo no seu rosto.
Receitas com Colágeno
Descubra duas receitas fáceis de preparar recheadas de colágeno para colocar na dieta.
Por mais que você escolha, além de usar o Colágeno Verisol direto na pele, também suplementar com o Colágeno Hidrolisado, uma boa dose na sua alimentação irá fazer um enorme bem.
Separamos duas receitinhas, uma bem quente e outra refrescante para você colocar em sua rotina: Sopa de Ossos, com fonte de Colágeno animal e Gelatina de Frutas com Colágeno, de origem vegetal.
Sopa de Caldo de Osso
Ingredientes:
- 1 kg de ossos de carne (de boi, frango, porco ou peixe)
- 2 cenouras grandes, cortadas em pedaços grandes
- 2 talos de aipo, cortados em pedaços grandes
- 1 cebola grande, cortada ao meio
- 4 dentes de alho, inteiros
- 2 folhas de louro
- Água suficiente para cobrir os ingredientes.
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas frescas, como salsa ou tomilho, para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque os ossos de carne em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que os ossos estejam dourados.
Após, adicione os ossos dourados, em uma panela grande junto com as cenouras, aipo, cebola, alho e folhas de louro. Cubra os ingredientes com água e tempere com sal e pimenta a gosto. Leve a panela para ferver em fogo alto.
Assim que começar a ferver, reduza o fogo para baixo e deixe a sopa cozinhar em fogo baixo por pelo menos 4 horas, ou até que os ossos estejam bem cozidos e a carne esteja se desfazendo.
Quando estiver pronto, retire os ossos e os vegetais da panela usando uma peneira ou escumadeira. Descarte os sólidos e reserve o caldo.
Deixe o caldo esfriar um pouco e, em seguida, transfira-o para recipientes de armazenamento. Armazene na geladeira por até uma semana ou congele para uso posterior.
Ao servir, aqueça o caldo de osso e adicione ervas frescas picadas, se desejar. Sirva quente como uma sopa reconfortante e nutritiva.
Esta sopa de caldo de osso é uma excelente fonte de colágeno, que é extraído dos ossos durante o longo período de cozimento. É uma maneira deliciosa e reconfortante de obter os benefícios do colágeno em sua dieta.
Gelatina de Frutas com Colágeno:
Ingredientes:
- 2 xícaras de suco de fruta natural (como suco de laranja, suco de uva ou suco de morango)
- 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor em pó
- 2 colheres de sopa de colágeno em pó (Colágeno Hidrolisado ou Verisol)
- Frutas frescas picadas (como morangos, uvas, kiwi, manga, ou uma combinação de sua escolha)
Modo de Preparo:
Em uma panela pequena, aqueça o suco de frutas em fogo médio até que comece a ferver.
Enquanto o suco está aquecendo, em uma tigela pequena, misture a gelatina sem sabor em pó com um pouco de água fria para hidratar.
Assim que o suco começar a ferver, adicione a gelatina hidratada à panela e mexa até que a gelatina esteja completamente dissolvida.
Retire a panela do fogo e deixe o líquido esfriar por alguns minutos.
Em seguida, adicione o colágeno em pó ao líquido e misture bem até que esteja completamente incorporado.
Despeje a mistura de gelatina em uma forma ou em taças individuais e adicione as frutas frescas picadas por cima.
Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou até que a gelatina esteja firme e pronta para servir.
Sirva a gelatina de frutas com colágeno gelada como uma sobremesa refrescante e saudável. Fica também uma delícia como um lanchinho da tarde.
Esta gelatina de frutas com colágeno é uma maneira divertida e deliciosa de aumentar sua ingestão de colágeno, além disso, é uma sobremesa refrescante e nutritiva para desfrutar em dias quentes.
Experimente diferentes combinações de frutas para variar o sabor e aproveite todos os benefícios para a saúde que esta sobremesa tem a oferecer!
